המאמר שמבטיח להעלות את האושר בקלות

עודכן ב: 28 אוק 2019

היי,

כבר סיפרתי שאני חוקרת את האושר ובעיקר כל מה שקשור לאושר של הילדים שלנו ומה יאפשר להם להיות מבוגרים מאושרים. הנושא הזה מרתק אותי ואני נהנית להעמיק ולקרוא עליו בכל הזדמנות.


נתקלתי בקורס אונליין הזה שמבטיח לשפר את האושר ב 8 שבועות והייתי חייבת לשתף אתכם (אצרף את הקישור בסוף).

אבל לפני שאתם נכנסים לקישור, אני רוצה לספר לכם את ההסתייגות שלי, כי בסך הכל העצות שם ממש טובות:

האושר הוא לא עשה ואל תעשה - אנחנו בני אדם ולא מכונות.

כל אחד ואחת צריך לשפר ולאמץ מה שהוא מחליט שחסר לו או שמתאים לו להכניס לחייו.

הילדים שלנו הם הגורואים הטובים ביותר לגבי מה שהם צריכים אם נקשיב להם ונסתכל עליהם בדיוק כפי שהם ללא שיפוטיות, ולכן מה שמתאים לילדים של מישהו אחד לאו דווקא יתאים לילדים שלכם.

כל הרגלים לחשיבה חיובית, להכרת תודה, תרומה לאחרים, הקשבה, תרגול נשימות ועוד הם נפלאים, ומשמשים מפתחות לכושר האושר שלנו, ליכולת שלנו להיות מאושרים.

אבל לא רק הם - האושר שלנו נשען על שלושה מרכיבים חיוניים ועלינו לספק את שלושתם על מנת שהאושר שלנו יהיה מבוסס, ועלינו ללמד זאת גם את ילדינו, על מנת שיידעו כיצד להיות מאושרים לאורך חייהם.


ועכשיו אתם מוזמנים ללמוד שיטות להעלאת האושר ולזכור שפיתוח כושר האושר שלנו ושל ילדינו הוא לא אינסטנט אלא גישה של ממש לחיים.

: https://www.mindful.org/a-free-online-course-on-the-science-of-happiness-is-now-underway/


© 2019 by Keren Itay Levy

כל הזכויות שמורות, אין להעתיק או לשכפל   טקסטים ותמונות מאתר זה